خانمها بخوانند! چطور خواسته های خود را به همسرمان بگوییم؟

کلمه های مثل «تو» و «چرا» آقایون را وارد وضعیت تدافعی میکنه
مردها طبیعتا دوست دارن رقابت کنند پس وقتی شما این حس را با بعضی از کلمات به همسرتون میدید، یعنی اونو به چالش میکشید که باهاتون مبارزه کنه.
بهتره شکایت هاتون را به درخواست تبدیل کنید.

مثلا اول جمله هاتون را با
«دوستت دارم وقتی که ….»
«خیلی خوشحال میشم وقتی که….»
شروع کنید.

وقتی از ادبیات مناسب استفاده می کنید باعث میشه شوهرتون خواه ناخواه به حرفتون گوش کنه.

مهارت کلامی خیلی خیلی مهمه، تو رشد این مهارت کوشا باشید.

وقتی
یک نکته زیبا در فردی میبینی
حتما بهش بگو ؛
شاید برای تو یک ثانیه طول بکشه
اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه…

یکی از دام های افسردگی پناه بردن به رختخوابه ،برای فرد افسرده که قدرت تصمیم گیری ندارد خواب یک گریزگاه است، فکر میکندخواب فرصتی برای فرار از فکر و عقب انداختن کارهای اولیه زندگیست.

ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ …

۱ ـ بهتر است ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ .
۲ ـ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ .
ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ احتمالا ۲ﻣﻌﻨی ﺩﺍﺭﺩ :
ﺍﻟﻒ : ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎﻩ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ
ﺏ: ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﻭﻧﺎﺗﻮﺍﻧﻲ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻭ

۳ ـ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ .
ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ . ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ ﻛﻤﻲ ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ , ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ ﻣﻲ ﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ .

۴ ـ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪﻱ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ .
۵ ـ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺟﺪﻱ ﺑﺎﺷﻴﺪ .
۶ ـ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ .
۷ ـ ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ . لبخند ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ.
۸-رها سازی ذهن(چیزی رو به خودتون نگیرید!!)
۹- سعی کنید همیشه بهترین لباسها را بپوشید
۱۰-در هر مکالمه تلفنی خود را معرفی کنید
۱۱-در برابر هر کاری که برایتان انجام میدهندلفظ متشکرم را بکار ببرید
۱۲-همیشه با زبان مثبت با دیگران هم صحبت شوید

وقتی چیزی همسرتان را آزار میدهد او گوش شنوای شما را میخواهد نه نصیحت .گاهی مردها فکر میکنند بایدهمه چیز را حل کنند،زیرا عموما تمایل به حل مسئله و ارائه راه حل دارند.اگر ما چیزی را می خواهیم، برای آن نیست که دلیلی بر آن پیدا کرده ایم، بلکه چون آن را می خواهیم برایش دلیل پیدا می کنیم.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 − هجده =